הפרק עם עדיה חלפון
מותר לעצור באמצעעדיה חלפון, מנחה למיניות מודעת, על מה שקורה כשמשחררים את המטרה
- רוב האנשים פועלים לפי תסריט שלא הם כתבו.
- היא קוראת לזה מיניות מטרתית.
- וברגע שמשחררים את המטרה, משהו נפתח.
- זה הפרק שמסביר איך.
השאלה של הפרק
למה אנחנו מרגישים מנותקים באמצע קשר מיני, ואיך חוזרים להיות נוכחים בו?
עדיה קוראת לשורש של זה מיניות מטרתית.
התפיסה שסקס נחשב רק אם יש חדירה, וכל השאר הוא רק הקדמה.
וברגע שמשחררים את המטרה, לדבריה, נורא מסקרן לראות מה עולה.
3 הדברים הכי גדולים לקחת מהפרק
מיניות היא זכוכית מגדלת
כל מה שקשור לנפש שלנו, לדבריה, מתבטא בסוף במיניות.
ולכן שיחה על מיטה היא בעצם שיחה על תקשורת, על צרכים ועל פחד.
מותר לעצור באמצע
לדבריה רוב האנשים לא יודעים שזאת בכלל אופציה.
והמשפט שהיא מציעה הוא פשוט בטירוף: שומעת, יצאתי מפוקוס.
שלושה רבדים לאינטימיות
מגע פיזי, הבעת צרכים ופחדים, ויכולת לחלוק דעה אחרת בלי לשבור את הקשר.
ומתחת לפחד מאינטימיות, לדבריה, עומד הפחד מהחשיפה ומה שיגידו.
המספר של הפרק
60-40
יחס לדוגמה בין אנרגיה זכרית לנקבית
דוגמה שעלתה בשיחה, לא מדידה
לדבריה בכל אדם יש את שתיהן, וההרכב שונה מאדם לאדם.
את המספר 60-40 זרקתי אני בשיחה, כדוגמה, והמסקנה שעלתה היא לחפש פרטנר עם היחס ההפוך.
הציטוט
גם אם אני בגוף זכרי, יש בתוכי אנרגיה נקבית וזכרית
מפת הפרק
51 דקות. אלה שלושת הרגעים שהייתי קופץ אליהם ראשון.
כל 25 הפרקים
הפלייבוק
שאלתי מה עושים כשזה קורה. יצאו שלושה צעדים.
לזכור שמותר לעצור
ברגע שהרגשתם שיצאתם מהרגע, אפשר פשוט לעצור.
לדבריה זה לא מובן מאליו לרוב האנשים, וזה כל החסם.
להגיד את זה בקול
במילים שלכם. שומעת, יצאתי מפוקוס.
זה מוריד את הלחץ במקום להעמיד פנים שהכל כרגיל.
לתת לעצמכם רגע
לשתות מים, להתרענן, ואז לחזור.
ואם צריך, להתחיל את כל הקטע מהתחלה. זה מותר.
מי זה
עדיה חלפון, מנחה למיניות מודעת ומלווה תהליכים רגשיים.
עובדת בקליניקה, ולדבריה פוגשת שם הרבה אנשים שלא באמת מכירים את הגוף שלהם.
מלמדת טנטרה, ומקפידה להגיד שזו לא דת ולא פילוסופיה אלא השקפת עולם.
מחר בבוקר
דבר אחד לעשות מחר. לא רשימה.
בפעם הבאה שתרגישו מנותקים באמצע רגע אינטימי, תעצרו ותגידו את זה בקול.
ההדרכה
עדיה מדברת על מיניות מטרתית, על הרדיפה אחרי מטרה שגורמת לפספס את כל השאר.
אותו דבר קורה בעבודה, ולכן בהדרכה החינמית שלי בונים עובד AI שירוץ בוואטסאפ במקומכם.
פחות משעה, ובסוף מחכה מתנה.
לצפייה בהדרכה החינמיתחינם, ובלי שום קשר לפרק.
שאלות שחוזרות
מה זה מיניות מטרתית?
התפיסה שסקס נחשב רק אם יש חדירה, וכל השאר הוא הקדמה. לדברי עדיה זו התפיסה שמייצרת ציפייה, סטרס ולחץ, ומרחיקה מהתחושה בגוף. כשמשחררים את המטרה, היא אומרת, זה נעשה מיניות מחוברת ורחבה יותר.
מה זה טנטרה?
לדבריה לא דת ולא פילוסופיה, אלא השקפת עולם שנמצאת בבסיס דתות המזרח, כולל הבודהיזם. יש בה שלושה ענפים מרכזיים: אדומה שמעירה חושים ומגע, לבנה שעוסקת בטכניקות נשימה, ושחורה שעוסקת בהעלאת אנרגיה ובדמיון.
מאיפה בא הפחד מאינטימיות?
מתחתיו, לדבריה, עומד פחד מהחשיפה, ממה שיגידו, ומהתפיסה שהבעת רגש שקולה לחולשה. היא מתארת שלושה רבדים של אינטימיות: מגע פיזי, אינטימיות רגשית, והיכולת להביע דעה אחרת בלי לפגוע בקשר.
מה עושים כשמרגישים מנותקים באמצע?
עוצרים. אומרים את זה בקול, במילים שלכם. לוקחים רגע, שותים מים, ואז חוזרים, ואפשר גם להתחיל מהתחלה. לדבריה רוב האנשים בכלל לא יודעים שעצירה היא אופציה, וזה מה שיוצר את הלחץ.
מה הפורנו משאיר בחוץ?
תקשורת, הבעת צרכים, מגע וריח, שהם לדבריה מה שהופך מיניות למיניות מעבר לאקט. היא אומרת שאנחנו נמצאים במרחב פורנוגרפי וזה בסדר, אבל הוא יוצר תקיעה כי הוא מגיע בדו-מימד בלי תחושה פיזית.