שורטקאסט, בן לבד
העולם הרגשי שהזנחתי, ואיך אני מתחיל לעבוד עליובן לביא לבד מול המיקרופון, משתף תהליך שעוד לא נגמר: ההבנה שהעולם הרגשי נשאר מאחור
- יש ארבעה עולמות של התפתחות אישית.
- את העולם הרגשי הזנחתי הרבה זמן.
- אמרתי לעצמי שרגש משתלט, ושבעסקים לא צריך אותו.
- לפני כמה חודשים הבנתי שאני מונע מעצמי הרבה טוב.
השאלה של הפרק
למה מי שחי ממשימות ומטרות מזניח את הרגש, ואיך מתחילים לתקן את זה?
הרגש נראה כמו משהו שמשתלט ומשבש את העסק.
אבל ההדחקה עצמה יוצרת סטרס ותחושות שליליות.
הצעד הראשון הוא פשוט לדבר על זה, הרבה.
3 הדברים הכי גדולים לקחת מהפרק
סיפור נקלט עמוק יותר מתובנה
תובנה בלי סיפור אישי לא מחלחלת לעומק, כי אי אפשר להתחבר אליה.
מי שרואה את התהליך מהצד קולט את התובנות הרבה יותר חזק.
הרגש נראה כמו איום על העסק
אמרתי לעצמי שבעולם העסקי לא רוצים רגשות, כי הם משתלטים.
פחדתי שהחברים, המשפחה, העסק, הכושר והתזונה יתחילו להשתבש.
ההדחקה עולה ביוקר
ההדחקה יוצרת הרבה סטרס ותחושות שליליות בחיים.
מי שיודע לשחרר את הדברים האלה מקבל מזה הרבה עוצמה.
המספר של הפרק
ארבעה עולמות
התחומים שבן מחלק אליהם את ההתפתחות האישית
פיזי, מנטלי, רגשי ורוחני
מי שעובד על כל הארבעה, אין סיבה שלא ירגיש מאושר.
את העולם הרגשי לא עבדתי עליו מספיק, ועכשיו אני מפנה אליו הרבה אנרגיה.
הציטוט
אתה לא צריך לחכות לגיל 50 להיות עשיר ואז להתחיל להיות מאושר
מפת הפרק
18 דקות. אלה שלושת הרגעים שהייתי קופץ אליהם ראשון.
כל 25 הפרקים
הפלייבוק
ככה אני בונה את התהליך הרגשי שלי, והוא עוד לא נגמר.
לדבר על זה הרבה
כמה שמדברים על האתגר יותר, כך הוא מתחיל לזוז.
לקחת המון תוכן
לצרוך תוכן ולקרוא ספרים על העולם הרגשי.
לדבר עם אנשים מהעולם הזה
לשוחח עם מי שמכיר את העולם הרגשי, ולהזמין אותם לפודקאסט.
להרחיב את ארגז הכלים
לאט לאט לצבור מידע, ולהתמודד עם דברים בצורה טובה יותר.
מי זה
בן לביא, מנחה הקול, יזם ובונה עסקים.
שלושה עסקים, מעל 15 אנשי צוות, וקרוב לשמונה ספרות בשנה.
בשורטקאסט הזה הוא לבד מול המיקרופון.
מחר בבוקר
דבר אחד לעשות מחר. לא רשימה.
ספרו לאדם קרוב על אתגר רגשי אחד שאתם דוחים, והתחילו לדבר עליו.
זה מתחיל בלדבר על זה הרבה
בן לביא
ההדרכה
בפרק סיפרתי שאני מפנה הרבה אנרגיה לעולם שהזנחתי. עובד AI מפנה זמן מהעבודה החוזרת.
בהדרכה החינמית שלי בונים עובד AI ראשון שרץ בוואטסאפ ולוקח עבודה חוזרת.
לצפייה בהדרכה החינמיתחינם, ובלי לצאת מהבית.
שאלות שחוזרות
מה זה התפתחות רגשית?
לפי בן, העולם הרגשי הוא אחד מארבעה עולמות של התפתחות אישית, לצד הפיזי, המנטלי והרוחני. זה העולם שהוא הזניח, ועכשיו הוא מפנה אליו הרבה מהאנרגיה שלו.
למה אנשים מדחיקים רגשות?
בן מספר שאמר לעצמו שרגש משתלט, ושבעסקים לא רוצים רגשות. הוא פחד שהחברים, המשפחה, העסק, הכושר והתזונה ישתבשו. אבל ההדחקה עצמה יוצרת סטרס ותחושות שליליות.
איך מתחילים להיפתח רגשית?
אצל בן זה מתחיל בלדבר על זה הרבה. אחרי זה תוכן וספרים, שיחות עם אנשים שמכירים את העולם הזה, ולאט לאט ארגז כלים רחב יותר. הוא אומר בעצמו שהתהליך עוד לא נגמר.
למה לשתף תהליך שעוד לא נגמר?
כי תובנה בלי סיפור לא מחלחלת לעומק. כשרואים את האדם באמצע התהליך ומתחברים אליו, קולטים את התובנות הרבה יותר חזק. בפודקאסט אפשר ממש לגדול יחד עם היוצר.